Si vous êtes à la recherche d’un club dans lequel pratiquer des cours de boxe à Lyon pour femme, vous avez trouvé le bon endroit. Dans les meilleures conditions, adaptées à votre niveau, apprenez à vous défendre, brûlez vos calories, et travaillez efficacement votre cardio !
Prête pour votre première séance de boxe ?
Le déroulement des cours de boxe à Lyon chez Capofit
Chez Capofit, salle de sport située dans le coeur du 3ème arrondissement de Lyon, participez à des cours de boxe pour femme qui se déroulent de façon collective. Entourée de toutes les autres participantes, votre coach va vous demander d’enchaîner des exercices intensifs de préparation physique et diverses techniques tirés de la boxe anglaise, du kick boxing, du self défense et des arts martiaux.
Pour toutes les femmes qui souhaitent pratiquer une activité physique originale, avec laquelle s’épanouir, celle-ci est la bonne. En travaillant votre mental, travaillez par la même occasion vos conditions physiques, ainsi que vos techniques de défense !
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Bien sûr, des mouvements face à une autre partenaire vont vous être demandés, ainsi que la réalisation de mouvements classiques de musculation tels que les squats ou les pompes.
Toutefois, rassurez-vous : tous les cours de boxe à Lyon se déroulent avec le minimum de contact, évitant ainsi les blessures.
Pourquoi participer à des cours de boxe à Lyon ?
En participant à des cours de boxe à Lyon pour femme, découvrez une pratique sportive grâce à laquelle il va être possible de vous défendre si besoin en est. Mais, avant toute chose, elle vous permet de réaliser un renforcement musculaire particulièrement important, tonique, tout en brûlant votre masse graisseuse !
Certaines activités étant mixtes, sachez que les cours de boxe pour femme le sont entièrement ; il n’existe aucune exception.
Si vous avez toujours considéré les cours de fitness ou de danse comme étant trop peu intensifs pour vous, la boxe va vous emmener sur un terrain différent.
De plus, les cours de boxe pour femme sont des instants d’échange qui peuvent vous faire du bien ! En les partageant avec elles, avec d’autres participantes, découvrez de nouveaux profils de sportives, de nouvelles histoires, de nouvelles vies, et apportez à votre esprit une nouvelle ouverture. C’est aussi ça le sport !
Du lundi au vendredi, venez passer un moment convivial, de partage, au sein d’une salle de sport où il est important de mettre en avant l’esprit chaleureux qui règne entre les sportifs/sportives mais aussi avec l’équipe présente sur les lieux.
Devenez la meilleure version de vous-même !
Les bienfaits des cours de boxe pour femme
Parmi tous les bienfaits que nous pouvons citer, voici les principaux :
- Apprendre à se défendre,
- Développer ses capacités musculaires et cardiovasculaires,
- S’entraîner de façon intensive,
- Avoir une meilleur confiance en soi,
- Perte de poids rapide,
- Meilleur lâcher prise,
- Silhouette affinée et sculptée.
Comme vous pouvez l’imaginer, plus vous participez à des séances, plus vos efforts paieront. Il ne faut alors rien lâcher !
L’objectif en vous inscrivant à Capofit est de respecter, ou du moins suivre au maximum, l’adage suivant : “avoir un esprit sain dans un corps sain”.
Plusieurs séances pour femmes sont ouvertes !
Si vous ne souhaitez pas prendre d’abonnement, vous pouvez aussi choisir de préférer votre séance d’essai gratuite. Pour ce faire, rendez-vous directement auprès de l’équipe de Capofit ! Sinon, contactez-la par appel téléphonique ou mail.
Pour atteindre vos objectifs, quels qu’ils soient, les cours de boxe à Lyon pour femme sont certainement ceux qui peuvent vous offrir des résultats le plus rapidement possible, en toute sécurité. Vous ne serez pas déçue !
