Les bienfaits thérapeutiques du CBD sont reconnus dans le traitement de divers maux. Il n’y a rien d’étonnant au fait qu’il soit désormais aussi adopté par les sportifs de haut niveau. Il permettrait d’améliorer les performances lors de la pratique du sport et aussi d’aider à la récupération après l’effort. Le CDB peut est utilisé par les sportifs amateurs comme les athlètes de haut niveau.
Pour en cerner l’effet sur l’organisme, il serait intéressant de découvrir ce que le CBD peut apporter à ce dernier, de comprendre la législation à ce sujet, mais également comment il s’administre dans le cadre du sport.
Quels sont alors les bienfaits du CBD sur l’organisme lors de la pratique du sport ?
Le CBD, en tant que cannabinoïdes, interagit avec les récepteurs du système endocannabinoïde, notamment ceux qui régissent la perception de la douleur et de l’inflammation.
Rappelons tout de même que le CDB n’élimine pas concrètement la douleur. Il agit plutôt sur ses récepteurs pour en réduire l’impact. Autrement dit, il indique à l’organisme de ne pas se concentrer sur cette douleur et de continuer son activité.
Dans le sport, le CBD peut s’avérer utile pour optimiser les performances, à être plus concentré et donc à être plus efficace dans l’activité pratiquée.
De plus, le CBD permet d’avoir les mêmes effets que les antalgiques puissants, les anti-inflammatoires, sans l’accoutumance ni les effets nocifs à court et long terme.
Les bienfaits avant le sport
Avant la pratique d’un quelconque sport, la prise de CBD peut améliorer de façon conséquente la concentration et encourager au dépassement de soi. En effet, d’habitude, quand on fait un certain effort, on a tendance à croire à certains moments que nous n’en pouvons plus. Le CBD peut alors renforcer le pouvoir de la psyché qui nous pousse continuer l’effort.
Avant une compétition, le CBD permet de réduire le stress.
Il permet un certain gain d’énergie, mais contrairement à d’autres stimulants tels que le café ou les boissons énergisantes, il ne procure pas de nervosité.
Et après le sport ?
Après l’effort, la prise de CBD permet une meilleure récupération musculaire. Il réduit les crampes et les courbatures. Il réduit également les inflammations.
Pour les sportifs de haut niveau, le CBD leur permet de supporter la grande intensité des entrainements, en limitant la douleur.
Le CBD aide à avoir un sommeil véritablement réparateur, ce qui favorise une bonne récupération physique et psychique.
Si le sportif se blesse, la prise de CBD peut accélérer sa guérison.
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Que dit la loi sur l’utilisation du CBD dans le sport ?
Le CBD, comme on le sait, est un cannabinoïde issu de plants de chanvre, et il n’est plus considéré comme substance illicite dans le milieu du sport depuis 2018. En effet, l’Agence Mondiale Antidopage (AMA) l’a déclaré comme étant un produit non dopant.
Il est noté que l’AMA précise que seul le CBD isolé est autorisé et non celui à spectre complet. En effet, il ne doit contenir aucune trace de THC en vue des contrôles antidopage. Le THC étant toujours considéré comme substance illégale en France et dans plusieurs autres pays membres de l’Union européenne.
Depuis, plusieurs athlètes dans plusieurs disciplines ont vanté les mérites du CBD en consommation avant et après la pratique du sport.
Comment est consommé le CBD par les sportifs ?
Le CBD peut se consommer de diverses manières selon les formes et les objectifs recherchés. Voyons alors certaines manières dont les sportifs le consomment.
La crème au CBD.
Elle a un certain succès et fonctionne comme les baumes ou les gels pour soulager les différentes douleurs qui peuvent survenir pendant et après le sport. Il suffit de l’appliquer sur les zones douloureuses et de frictionner.
L’huile de CBD.
L’huile est souvent consommée en voie sublinguale, en guise de complément alimentaire. Dans le cadre sportif, il est possible de prendre 3 à 4 gouttes de cette huile, environ 30 minutes avant votre pratique, et encore vers une heure avant de dormir pour une meilleure récupération.
Cependant, il est possible de l’appliquer directement sur les parties du corps.
