Global Statistics

All countries
66,230,912
Confirmed
Updated on December 5, 2020 5:01 am
All countries
45,326,139
Recovered
Updated on December 5, 2020 5:01 am
All countries
1,524,457
Deaths
Updated on December 5, 2020 5:01 am

Stats COVID-19

France
2,268,552
Confirmés
Updated on December 5, 2020 5:01 am
France
168,352
Gueris
Updated on December 5, 2020 5:01 am
France
54,767
Décés
Updated on December 5, 2020 5:01 am

Comment retrouver la confiance après une rupture sentimentale ?

Santé et bien-être : utiliser le sport aquatique pour rester en forme

Que ce soit pour perdre du poids ou pour se muscler le corps, le sport aquatique peut être une excellente alternative au sport terrestre....

Senior, comment penser et rester jeune ?

La jeunesse est avant tout un état d’esprit. Alors oui, même en tant que senior, vous pouvez rester jeune, si vous le voulez !...

Comment se soigner avec le miel ?

En complément des médicaments prescrits pour traiter une affection en particulier, certains professionnels de la santé recommandent la consommation de remèdes naturels. Et c'est notamment...

Je suis trop tête en l’air pour suivre un régime…

C’est ce que beaucoup d’entre nous croient : que notre manque de concentration et notre distraction est un obstacle majeur à l’adoption d’un régime minceur....

L’utilisation d’un gel hydroalcoolique pendant la période du coronavirus

Le coronavirus est un virus faisant partie de la sous-famille Orthocoronavirinae. Il est responsable d’une infection respiratoire contagieuse. Il a entraîné une pandémie mortelle...

0
(0)

Vous venez de vous faire larguer ? Cette rupture, vous ne l’avez pas vu venir. Vous vous sentez complètement anéanti. Vous avez l’impression que le sol se dérobe sous vos pieds. Vous étiez très amoureuse et l’idée que cela ne soit plus réciproque sonne comme une trahison. Vous imaginez que jamais vous ne pourrez vous relever d’une telle épreuve. Et pourtant, c’est tellement commun. Chacun à un moment dans sa vie connaît un échec sentimental. Lorsque cela arrive, on se sent complètement démunis. Dans ces conditions, comment faire face et retrouver la confiance en soi ?

Prendre du recul

La première chose à faire, c’est de prendre du recul par rapport à la situation. Vous trouverez un très bon article sur la façon de prendre du recul sur ce site. Lorsque nous souffrons, nos émotions polluent nos pensées. Nous perdons toute objectivité. Il ne nous reste alors plus que notre chagrin, encore et toujours. Nous tournons en rond sur nos pensées négatives sans pouvoir nous en défaire. C’est un cercle vicieux qui peut durer très longtemps si l’on n’y fait pas attention.

La prise de recul passe par la sociabilisation. Durant votre relation de couple, vous aviez peut-être moins de temps pour voir vos amis et votre famille. Vous avez certainement délaissé des activités qui vous tenaient à cœur. Il est temps de reprendre le rythme normal de votre vie. En constatant que votre vie continue et que ce qui fonctionnait bien avant votre relation fonctionne toujours aujourd’hui, vous allez reprendre goût à la vie.

Le miroir déformant des sentiments

Lorsque l’on se sent aimé, on pense que cet amour est inconditionnel. On oublie rapidement tout ce qui n’est pas parfait. Les sentiments créent une réalité idéalisée qui est déconnectée des faits. Tout le monde a des qualités et des défauts. Quand votre compagnon vous aimait, il mettait sûrement en valeur vos qualités et occultait complètement vos défauts. Puis quand il vous a quitté, l’inverse s’est produit. Vos qualités sont devenues inexistantes tandis que vos défauts l’obsédaient. La réalité objective de la situation se situe entre les deux. C’est un juste équilibre entre vos qualités et vos défauts. Vous n’étiez pas parfaite avant. Et vous n’êtes pas devenue nulle brusquement. Vous êtes juste une personne normale avec un bon équilibre entre des défauts et des qualités, comme tout le monde.

Votre compagnon a bien dû mettre en exergue vos défauts pour justifier son souhait de rompre. Du coup, il a probablement noirci le trait. Vous n’êtes donc pas si inintéressante que cela. La preuve, il est resté avec vous pendant tout ce temps. Alors pourquoi est-ce qu’une autre personne ne pourrait pas en faire de même ? Vous comprenez à présent que tout est question de regard. Le regard que l’on porte sur nous ne doit pas être influencé par celui d’autres personnes ou par les circonstances. Nous connaissons tous des échecs mais cela ne change en rien ce que nous sommes ou ce que nous valons. Bien au contraire, cela doit vous renforcer et vous pousser à aller de l’avant en apprenant de cette situation douloureuse.

Est-ce que cet article vous a été utile ?

Cliquez sur les étoiles pour le noter !

Note moyenne : 0 / 5. Décompte des votes : 0

Soyez le premier à noter ce post !

Comme vous avez trouvé ce post utile....

Partagez le sur les médias sociaux ! 😉

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Sujets chauds

Santé et bien-être : utiliser le sport aquatique pour rester en forme

Que ce soit pour perdre du poids ou pour se muscler le corps, le sport aquatique peut être une excellente alternative au sport terrestre....

Senior, comment penser et rester jeune ?

La jeunesse est avant tout un état d’esprit. Alors oui, même en tant que senior, vous pouvez rester jeune, si vous le voulez !...

Comment se soigner avec le miel ?

En complément des médicaments prescrits pour traiter une affection en particulier, certains professionnels de la santé recommandent la consommation de remèdes naturels. Et c'est notamment...

Articles en rapport

Santé et bien-être : utiliser le sport aquatique pour rester en forme

Que ce soit pour perdre du poids ou pour se muscler le corps, le sport aquatique peut être une excellente alternative au sport terrestre....

Senior, comment penser et rester jeune ?

La jeunesse est avant tout un état d’esprit. Alors oui, même en tant que senior, vous pouvez rester jeune, si vous le voulez !...

Comment se soigner avec le miel ?

En complément des médicaments prescrits pour traiter une affection en particulier, certains professionnels de la santé recommandent la consommation de remèdes naturels. Et c'est notamment...