L’élimination des excès de graisse n’est pas une chose évidente. Ce sont les graisses persistantes qui sont difficiles à enlever. Pour bien faire les choses sans pour autant mettre à l’épreuve son estomac, il est possible de suivre quelques régimes naturels. Voici les conseils.
Purifier naturellement son organisme
Les graisses se stockent généralement dans les muscles, au niveau du ventre, dans les fesses et les cuisses. Quand elles persistent, il est difficile de les enlever à moins que l’on agisse avec bon sens. Il est vrai que l’on peut utiliser des compléments alimentaires ou des remèdes sophistiqués pour enlever les graisses mais rien ne nous garantissent que c’est vraiment efficace. Pourtant, il existe un remède naturel qui a toujours fait ses preuves : l’eau. L’eau est un besoin vital pour l’organisme et en particulier, pour certains organes du corps. Il s’agit en grande partie du cerveau, de l’intestin, du foie, des reins, de l’estomac, des poumons et du cœur. Le foie est l’organe le plus mis à rude épreuve, il a besoin d’être alimenté en eau pour éliminer les toxines du corps ainsi que les excès de graisse. Mais pour apprécier la qualité de l’eau, il est recommandé d’utiliser un adoucisseur d’eau.
Faire bouger son corps
Les excès de graisse font parfois pâle figure à sa silhouette et peut même déformer son corps. Raison de plus pour faire du sport. Non seulement le sport sculpte le corps mais il élimine aussi les excès de graisse. Notons que les graisses font partie des toxines de l’organisme et au fil du temps, elles peuvent perturber le métabolisme et le fonctionnement des organes. C’est pourquoi, il est conseillé de pratiquer du sport brûleur de graisse. On peut par exemple faire de la musculation, du fitness, du gainage, faire du cardio, courir…bref, l’important est de bien bouger son corps et de toujours rester actif. Tant que le corps est toujours en mouvement, il ne va pas stocker la moindre graisse. Si on veut réussir un programme minceur, l’eau doit aussi faire partie des indispensables. Le corps est composé de 60 à 70% d’eau. Il faut donc boire de 1,5 à 2 l d’eau par jour en utilisant un adoucisseur d’eau.
Manger bio
Manger bio est indispensable pour le bon fonctionnement du corps et pour éliminer les toxines. On a tort de se priver de nourriture et de louper un ou deux repas par jour. On recommande de manger des aliments à base de fibre comme les légumes et les fruits. On peut aussi consommer des bonnes graisses. L’huile végétale par exemple est à privilégier pour les crudités ainsi que la cuisson à vapeur. En mangeant bio, on sera à l’abri des toxines que proviennent les produits congelés et industrialisés. Et on ne cessera jamais de le répéter, l’eau doit être présente dans chaque étape de sa cure minceur. Elle donne un effet de satiété et c’est aussi un excellent coupe faim. Lorsqu’on a soudain une envie de manger, il faut tout de suite boire de l’eau en utilisant un adoucisseur d’eau pour éviter cette sensation de faim.
